Terapia de autoconocimiento

Descripció del servei

Un espacio terapéutico seguro y sin juicio donde poder parar, escucharte y comprenderte con mayor profundidad. A veces aparecen dificultades de autoestima, inseguridad, malestar emocional o problemas en las relaciones sin que terminemos de entender qué está ocurriendo. El proceso de autoconocimiento permite comprender mejor nuestras emociones, necesidades, pensamientos y formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. A través de la psicoterapia iremos explorando poco a poco tus emociones, patrones relacionales, creencias y experiencias vitales, identificando aquellos aspectos que pueden estar influyendo en tu bienestar emocional, autoestima y calidad de vida. Quizá te identifiques con algunas de estas situaciones: • Quieres conocerte mejor y comprender cómo funcionas. • Sientes que repites ciertos patrones en tus relaciones. • Deseas fortalecer tu autoestima y confianza personal. • Te cuesta identificar, expresar o gestionar tus emociones. • Quieres mejorar tu bienestar emocional y la relación contigo mismo/a. • Estás atravesando un momento de cambio personal o vital. • Buscas desarrollar una mayor conciencia de tus necesidades y decisiones. La terapia de autoconocimiento puede ayudarte a comprenderte con mayor profundidad, fortalecer la autoestima, mejorar la gestión emocional y construir formas más conscientes y saludables de relacionarte contigo mismo/a y con los demás. Psicóloga en Barcelona (Les Corts). Psicoterapia presencial y online para jóvenes y adultos.