Terapia Ansiedad

Descripció del servei

La ansiedad y el estrés pueden aparecer cuando sentimos que todo va demasiado rápido o cuando nuestra mente no deja de pensar. En terapia aprenderás a comprender qué te está pasando, reducir la sobrecarga mental y recuperar mayor calma en tu día a día. Este acompañamiento puede ayudarte si: -Sientes ansiedad relacionada con el trabajo -Tu mente está constantemente activa o con exceso de pensamientos -Te cuesta desconectar o relajarte -Estás viviendo un periodo de estrés sostenido Notas que la preocupación está afectando tu descanso o bienestar. Si te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones, la terapia puede ayudarte a entender lo que ocurre y encontrar nuevas formas de gestionarlo.